217 太る人は…
「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のトレーニングスタイル
パーソナルトレーナーの萩野です。
新しいHPの作成に時間がとられてたため、久しぶりのブログになります。
ブログを更新するのは久しぶりですが、その間色々と記事にしたいことは沢山ありましたので、これからはしばらく頻繁にブログをアップしていきたいと思います。
ちなみに今日は午前中はいなべ市に出張パーソナルに行ってきました。
私の地元がいなべ市でかつ、出張先も自宅から車で近い距離でローカルトークで盛り上がりました。
今日のクライアントさんとお話をしていて、
「情報が散乱していて何を信じて良いか分からなくなってきましたが、今日話をして食生活に関してスッキリしました」
とクライアントさんの表情も明るくなって良かったです。
太る人は…
太る物を、
太る量だけ、
太りやすい時間帯に、
食べている
ことが圧倒的に多いです。
例えば…
パンや麺類を、
お腹いっぱいになるまで、
深夜に、
食べている。
感じです。
「そんなのわかってるし普通に気をつけている」
と思っているあなた。
あなたの普通と私の普通とでは、
あなたが思ってる以上に差がある事が多いです。
機会があれば外食の際に
健康的でキレイな人が、
何を、
どれだけの量を、
どういうタイミングで
食べているか観察するだけでも良いと思います。
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【ヨガ、TRX、タイ古式マッサージ、ファスティング・栄養アドバイスを融合させあなたに最も適したトレーニングメニューを提供する三重県 四日市市・鈴鹿を中心としたBHCパーソナルトレーニング】
〜お客様のカラダの歪み・バランスを改善し健康的でキレイなカラダへと導きます〜
萩野
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