290 あれの時期がきました
「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のトレーニングスタイル
パーソナルトレーナーの萩野です。
明日からタイトルの
「あれ」
をします。
ミネラルファスティング（断食）です
今回はスケジュールの関係でとりあえず3日予定です。
ミネラルファスティングとは？
ファスティング中にも人間が生きていく上で必要なビタミンやミネラルを摂取しながら行うファスティング方法です。
この方法は現代人に不足しがちなビタミンやミネラルを補給しながら、体内に蓄積する有害ミネラルを排出する目的も含まれたファスティングです。
ダイエット
デトックス（毒素排出）
体質改善
生活習慣病の予防
などさまざまな目的で行われます。
以前、テレビ番組で、
俳優の高橋克典さんもKALA酵素でファスティングをされたようです。
詳細はこちらのブログを参照して下さい。
↓
ファスティング用ドリンクは、
野草、野菜、果物、海藻などの主原料を
発酵させることにより栄養分を、
低分子化しスムーズに吸収しやすい
栄養ドリンクです。
デトックスや脂肪分解などのカラダの代謝
に必要な補酵素（ビタミン）と補助因子
（ミネラル）を考え尽くして配合されています。
ファスティング中は消化酵素を出来るだけ使
わずに栄養状態を保つファスティング用に
開発されたドリンクを使うことによって、
ファスティングの効果がアップします。
同じ3日間でも、水だけでファスティングする
よりも脂肪の代謝がスムーズに行われるため
脂肪組織に蓄積しやすいといわれる有害物資
の排出（デトックス）にもつながります。
※ちなみに脂肪を分解する酵素が働くために
はマグネシウムなどのミネラルが必要になり
ます。
語りだりたらキリがないので、
続きは次回のブログにします。
次回は、
ファスティング用ドリンクの良くある間違いとオススメのポイントを紹介します。
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萩野
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