361 最近は〇〇も意識してます
「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル、
パーソナルトレーナーの萩野です。
いきなりですが、
カラダを動かしているのは何だと思いますか？
カラダが動く＝骨が動いている
骨が動く＝筋肉が動いている
なので、
答えは筋肉
だと半年ぐらい前までは思っていましたが、
よくよく考えると、
筋肉が動く＝神経から命令が出ている
なので、
筋肉に命令を出している
神経の流れをスムーズにすることが
大事だということになります。
それに気づいてからは、
個人的には筋トレよりも、
神経筋トレ
を意識してトレーニング指導をしています。
先日もこれを意識するようにしてから、
あるクライアントさんの動きが断然良くなりました。
クライアントさんやクライアントさんのご家族も驚いてますし、
正直、自分も驚いてます。
運動はボディメイクや減量以外にも、
その人にとって様々な形でプラスに導いてくれる、
最高の健康法だと思います。
写真は先日の名古屋駅にあるクリスマスツリーです🎄
ということで、
ステキなクリスマスをお過ごし下さい☆
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【お知らせ】
桑名でのパーソナルトレーニングルーム完成しました。
・パーソナルトレーニング
・タイ古式マッサージ
が受けられます。
加えて、
アロマテラピーも導入します。
（別のスタッフが対応で年明け頃に案
内予定です。）
それに伴う業務拡大につき、
桑名エリアのみパーソナルトレーニングを1名だけ追加募集しています。
（※私との日時の予定が合わないこともありますので、詳しい日時の詳細を知りたい人は一度問い合わせからご連絡下さい。）
※タイ古式マッサージに関してはご都合が合えば対応しますのでご希望の人は問い合わせからご連絡下さい。
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