422 継続する秘訣.1
「健康的でキレイなカラダ作り」専門
三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・ファスティング・栄養指導・健康指導の融合）である健康増進パーソナルトレーナーの萩野です。
以前から
トレーニング
ストレッチ
ヨガ
マッサージ
解剖学
栄養学
食事学
休養学
健康学
などの勉強はしてますが、
ここ最近ホントに勉強するのが楽しいと感じます。
先日は内臓について勉強しました。
これは男性のモデルさんのお腹ですが、
メチャクチャ正しい位置に臓器があって大変分かりやすかったです。
（モデルのMさん、ありがとうございます）
勉強は楽しいですが
ただ正直知識量はまだまだなので（汗）
これからも楽しく学んでいこうと思います。
日常に「楽しいこと」と見つけると
当然人生は益々楽しくなりますので、
あなたも是非日々の中で楽しみを見つけていって下さいね。
ここからが今回のテーマになります。
今回のブログは422回目になりますが
今までにもトレーニングを継続するポイントは色々とお伝えしてきました。
ですが、
「やっぱりそれでも中々継続できない」
と言われる方が多いのが現状です。
なので今回は、
トレーニングを継続する方法
を違う角度から見ていこうと思います。
まずは、
あなたが毎日365日継続している事
って何か思い出して下さい。
大体の人が、
歯磨き
お風呂
食事
とかではないでしょうか？
ではなぜ
これらの事は継続できるのでしょうか？
理由はざっくり２つあると思います。
1つは、
生きていく上で必要なことだから。
ですが、
トレーニングするのは生きていく上で
歯磨き
お風呂
食事
よりは必要ではないのでやらなくても良いと思ってしまいますよね。
ではもう１つの理由があって
トレーニングを継続するにはソレが大事かと思います。
続きは次回に。
※最近YouTubeはじめました。
ページの1番下から見ることができます。
しばらくは自己紹介関連の動画になりますが
ご興味ある方はご覧下さい。
今後色々な情報を配信していきます。
過去の古い動画も少しずつリメイクしていく予定ですが、記念に残しておきます 苦笑
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