231 ご報告「今一番充実感あります」
「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のトレーニングスタイル
パーソナルトレーナーの萩野です。
昨夜クライアントYさんから嬉しい連絡をいただきました。（※掲載の許可済み）
↓
『今一番充実感あります』
『美味しくチキン南蛮食べてきます』
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（私から）
充実感があるってとても良いことですよね。
充実感があると人は幸せと感じやすいそうです。
充実感を味わいたい人はトレーニングでなくても何でもいいので、
・目標を決めて目標に向かって無我夢中で走り、達成する（達成に近づく）と充実感は感じられます(^_^)
ちなみにこのクライアントのYさんは、
今年の5/11に体験・カウンセリングを受けて5/26にトレーニングを開始。
昨日の8/3の夜の時点で−9kgまできました。
私とのパーソナルトレーニングは週に1回で昨日で11回目が終了。
パーソナルトレーニング以外は自宅で自主トレーニングをされています。
体重はほぼ目標通り減っていってますが、
ここまで結果がでているのはトレーニングだけではありません。
その理由は、
↓ ↓ ↓
普段Yさんが食べられている食事内容の一部です。いつも作り置きをして少しずつ食べているそうです。
そうなんです。
体重を落とすにはトレーニング以外にも食事管理も大切だということです。
私があなたにお伝えしたいのは、
「Yさんと同じようにして下さい」
ではなく、
「食べないダイエットはやめて、ダイエットはバランスが良い食事とあなたにあった適度の量を食べて下さい」
ということです。
ちなみにYさんは週末に週1-2回は外食もされています。
今日のYさんの夜ご飯は外食のチキン南蛮みたいですね。
美味しく召し上がってきてください(^_^)
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【ヨガ、TRX、タイ古式マッサージ、ファスティング・栄養アドバイスを融合させあなたに最も適したトレーニングメニューを提供する三重県 四日市市・鈴鹿を中心としたBHCパーソナルトレーニング】
〜お客様のカラダの歪み・バランスを改善し健康的でキレイなカラダへと導きます〜
萩野
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