348 これすごく大事なこと
「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル、
パーソナルトレーナーの萩野です。
昨日クライアントのYさんが、
「先生と一緒だと精一杯トレーニングできますが、一人でやろうとするとすぐに疲れてしまいますし続かないですね」
と仰ってました。
やはり、
一人でトレーニングするよりも、
パーソナルトレーナーがついたり、
友人とペアになってトレーニングする方が、
自分の持てる力は発揮しやすいと思います。
それよりも今回お伝えしたい
すごく大事なことは、
一人でもトレーニングをすることです。
トレーニングを一人でやるよりも、
トレーナーがついたりした方が、
当然ながら人の目があるので、
サボることも出来ないし1人の時よりも力を発揮しようとします。
これはあなたを含めて全員そうだと
私は思います。
全員そうだということは、
いかに一人でいるときに、
トレーニングと向き合う時間や
食事に対して気をつける意識を持つかで、
健康的でキレイなカラダになるスピードが違います。
何事も頑張る（行動したり、意識をする）
秘訣は、
周囲に人がいる時よりも、
周囲に人がいない時に頑張るかで
結果は変わってきます。
是非、一人でいる時間をどうやって過ごすかを意識してみて下さい。
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