352 「トレーナーっぽくない！？」
「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル、
パーソナルトレーナーの萩野です。
11月に入りました。
今月は家の引っ越しやら、
桑名のトレーニングルームや施術ルーム
の準備でバタバタの1ヶ月になりそうです（汗）
題名にあるように、
昨夜、
トレーニングのクライアントさんのご友人数名とお会いするご縁をいただいた際に、
「全然トレーナーっぽくないですね！？
トレーナーってもっとマッチョなイメージ
があるんで想像外ですー！」
と沢山声をいただきました（笑）
↑
当然私ではありません（笑）
ここのブログでも、
チョコチョコと私の体型は公表していますが私は、
身長171cm
体重56-57kg
体脂肪率12-13%
の細身です。
トレーニングする時間や努力をかけずに、
マッチョになれるなら、
正直もう少しマッチョにはなりたいなとは思いますが、
私はそこまでストイックではないですし、
（マッチョになるためには色々と努力する大変さを知っているのでマッチョの人は尊敬しています）
トレーニングの時間をかけよりも、
私はトレーナーとしての知識を身に付ける方に時間をかけてます。
トレーニングは隙間時間（5分〜30分ぐらいの時間）をみつけて週に2〜3回やっている程度です。
仮に私がトレーニングを頑張ってマッチョになったところで、
クライアントさんのカラダは、
大きく変わらないとと思います。
（健康的でキレイなカラダにはならないと思います）
クライアントさんのカラダを変えるには、
トレーナーとしての知識（解剖学や栄養学や休養学など）
を身に付けることが1番だと思ってます。
ただしマッチョになりたい人は、
マッチョのトレーナーについたほうが良いと思います。
ただ気をつけてほしいのは、
栄養とか解剖などの知識が少ないマッチョのトレーナーについてしまうと、
ただマッチョになるだけで、
健康的なカラダになったかどうかはよく分かりません。
（究極なトレーナーとはマッチョなカラダをして、トレーナーとしての栄養や解剖などの知識が完全にある人かもしれません）
私のトレーニングは、
「健康的でキレイなカラダを目指しながらのボディメイク」
なので、
マッチョのクライアントさんはいません。
では、私が推奨している
「健康」 とは？
何なのか。
次回のブログでシェアしますね。
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