355 ドクターは〇〇の手段
「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル、
パーソナルトレーナーの萩野です。
前回のブログとリンクするかのように、
先日クライアントのKさんが、
「今はおかげさまで、
収入や時間も比較的余裕があるけど、
やっぱり最後は健康が一番よね」
と何気なく仰られていました。
健康であれば、
ある程度のことは何でも出来ますが、
不健康だと、
お金や時間があっても何をするにも不安がよぎりやすいですよね。
昨日も車の中で見ていたテレビ番組で、
腰痛や外反拇趾、頚椎ヘルニア、尿路結石など様々な疾患、予防法、改善法などの紹介していました。
30分ぐらいしか見てませんでしたが、
外反母趾に関してはデルモ法といった手術で骨を削って、銅線を入れていました。
従来の手術よりも、
・短時間
・痛みがない
・手術後の回復が早い
など画期的な手術だそうです。
手術を終えた患者さんは、
「この先の人生が明るくなりました」
と、とても大喜びでした。
痛みはないようですが、
見ている方は痛々しい感じです。
あと、痛みはなくても、出来るだけ身体に傷はつけたくないと私は思ってます。
様々な疾患は重度化した際は手術が必要になるので、
私の中では手術は、
最終手段
だと思ってます。
大抵の疾患の場合は重度化する前に予防や改善が出来ると思っています。
腰痛も外反拇趾も頚椎ヘルニアも尿路結石も軽度であれば改善する方法はいくつもあると思います。
昨日のTVでもドクターが紹介する外反拇趾の予防改善運動をやってましたが、
いつも私が提案している方法でしたし、
運動の観点からいうと、
私の方がもう少し色々とお伝えできると思いました。
やはり、
ドクターは治療のプロフェショナルですが、
予防や改善のプロフェッショナルは、
私達のようなパーソナルトレーナーやセラピストだと思います。
肥満の人やタバコをバンバン吸って不健康なドクターも世間にはいたりしますので、
万が一私がドクターにお願いする際は
「治療だけ」
と思っています。
予防・改善するには、
正しい運動
正しい身体の使い方
正しい栄養補給
正しい休息
を心がければ大抵は良くなります。
ドクターでの治療は最終手段、
その前にまずは、
予防や改善できるかどうか私生活から見直すのをおススメしています。
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