369 インフルエンザ対策について
「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル(・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・栄養指導の融合)である
健康指導のスペシャリストの萩野です。
ファスティング後の回復食も3日終わり、
昨日から通常食になりました。
体調も便通もバッチリで、
特に便がとてもキレイです。
昨日たまたまTVで見かけたのが、
インフルエンザについて。
毎年この時期はインフルエンザについてのニュースで騒がれてますが、
今年は全国的に警報レベルの都道府県が9割以上のようです。
もちろん三重県も警報レベルの県に入ってます。
特にお子さんの罹患率が高いようで、
TVでは予防接種をしていないのが原因みたいなことを言ってましたが、
個人的には、
お子さんの免疫力が年々弱くなっているのが原因なのでは?
と思ってます。
そして免疫力が弱くなっている原因は、
・身の回りを清潔にしすぎていること
・腸内環境に悪い食べ物を食べている
の2つかなと思ってます。
お子さんにとって親の「食育」の知識はとても大事だと思いますので、
少しずつでも良いので「食育」の知識を身に付けて欲しいと思います。
話は戻って、
インフルエンザにかかると感染の拡大が心配されますよね?
身の回りの人がインフルエンザに感染した時にオススメの対策があります。
オススメの対策については…
明日の12時過ぎにLINE @で情報をシェアしようと思いますので興味がある人はLINE @に登録してみて下さい。
↓ ↓ ↓
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【お知らせ①】
桑名エリアのみパーソナルトレーニング→2名限定で募集中です。
【お知らせ②】
LINE @からのメッセージでも大丈夫です
↓ ↓ ↓
【お知らせ③】
残り5名が20%OFF価格!
桑名エリアのみ、
・タイ古式マッサージ、
・アロマテラピー
申込み受付中です。
問合せはブログ下のHPからお願いします。
今だけLINE@に登録すると以下の記事等が読むことができます🎁
①オススメしないメジャーなトレーニング
②筋トレ前後の食事について
③筋トレのベストな時間帯は?
④柔軟性アップのコツ
⑤朝食について
⑥出来るだけ控えたい2大食品について
⑦リバウンドせずに一人一人にあった減量のポイント
など
定期的な頻度で運動・栄養・休養などの健康的な情報をお届けしています。
◇ いくつになっても健康な身体を目指したい人、
◇ 日常生活を快適に過ごしていきたい人、
は下記のリンクから友だち追加してみてください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【ヨガ、TRX、タイ古式マッサージ、ファスティング・栄養アドバイスを融合させあなたに最も適したトレーニングメニューを提供する三重県 四日市市・鈴鹿を中心としたBHCパーソナルトレーニング】
〜お客様のカラダの歪み・バランスを改善し健康的でキレイなカラダへと導きます〜
【パーソナルトレーニング公式HP】
【パーソナルマッサージ公式HP】
【Instagram】
様々な健康情報を紹介してます
0コメント