369 インフルエンザ対策について
「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・栄養指導の融合）である
健康指導のスペシャリストの萩野です。
ファスティング後の回復食も3日終わり、
昨日から通常食になりました。
体調も便通もバッチリで、
特に便がとてもキレイです。
昨日たまたまTVで見かけたのが、
インフルエンザについて。
毎年この時期はインフルエンザについてのニュースで騒がれてますが、
今年は全国的に警報レベルの都道府県が9割以上のようです。
もちろん三重県も警報レベルの県に入ってます。
特にお子さんの罹患率が高いようで、
TVでは予防接種をしていないのが原因みたいなことを言ってましたが、
個人的には、
お子さんの免疫力が年々弱くなっているのが原因なのでは？
と思ってます。
そして免疫力が弱くなっている原因は、
・身の回りを清潔にしすぎていること
・腸内環境に悪い食べ物を食べている
の2つかなと思ってます。
お子さんにとって親の「食育」の知識はとても大事だと思いますので、
少しずつでも良いので「食育」の知識を身に付けて欲しいと思います。
話は戻って、
インフルエンザにかかると感染の拡大が心配されますよね？
身の回りの人がインフルエンザに感染した時にオススメの対策があります。
オススメの対策については…
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