402 はじめの1歩のコツ
健康的でキレイなカラダ作り」専門
三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・ファスティング・栄養指導・健康指導の融合）である健康増進のプロフェッショナルトレーナーの萩野です。
今日、女性のクライアントさんが、
「先日友達数人で温泉旅行に行ってきて、
お風呂場で着替えている時に友達の多くは
体型が崩れていて色々と嘆いていました。
逆に私は友達から羨ましいがられて、
やっぱり自分はトレーニングしておいて良かったなと思いました（嬉）」
とお言葉をいただきましま。
24時間という時間は皆、一緒で、
あとは、
何を食べるか、食べないか
自分の時間を、
何に優先して使うか、使わないか
その小さな積み重ねが1年、3年、5年後には
大きな差となります。
・やった方が良いのは分かるけどはじめれない
・やらない方が良いのは分かるけどやってしまう
という言葉を聞いたりします。
何でだか分かりますか？
そのような人はきっと…
自分の未来が想像出来ない
（想像していない）
かなと思います。
良いことも悪いことも
未来が想像できれば
何かしらはじめの1本は踏み出しやすくなります。
考え過ぎなくても良いので、
半年後、1年後…数年後…
どうなりたいのか？
or
どうなりたくないのか？
少しの時間考えてみると良いかなと思いました。
と、いうことで、
私も未来を想像して
今から色々と行動に移します。
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