403 〇〇を優先する
健康的でキレイなカラダ作り」専門
三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・ファスティング・栄養指導・健康指導の融合）である健康増進のプロフェッショナルトレーナーの萩野です。
昨日は本屋に行きました。
トレーニング関連
ダイエット関連
食事関連
などの
健康に関係する本が多く目につきました。
もともと私が興味があるからか
そのような本に目がいくのもあると思いますが、
明らかに数年前より
健康に関する本が増えているように感じます。
国としても年々医療費が増えていく一方なので、
一人一人が普段から健康予防して病院に行かないようにするだけでも
国の負担も減るので良いことだと思います。
この前も60代のクライアントさんから、
「今後は先生のような人達の力がもっと必要になってくると思いますので引き続き頑張って下さいね」
とお言葉をいただきました。
ということで、来年中には健康予防のトレーナーの育成もしていこうと思ってます。
（コツコツ資料作成してます）
・病気を治すのが
お医者さん、
・病気にならないようにする
・健康を予防する
・健康を増進していく
のが私達のようなトレーナー
だと思ってます。
上記のためにはやはり、
・運動する
・食べるものを気をつける
・生活リズムを整える
・健康の知識を身につける
ことはとても大切なことになります。
トレーニングの目的をただ単に、
・痩せる、
・筋肉をつける、
・シェイプアップ、
だけで満足せずに
是非、
健康ベースでトレーニングしていくことを忘れないようにしていきましょう。
健康を優先にする、しないで
トレーニング
食事
生活リズム
の取り組み方は全然違ってきます。
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