432 トレーニングで結果が出る人出ない人①
「健康的でキレイなカラダ作り」専門
三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・ファスティング・栄養指導・健康指導の融合）である健康増進パーソナルトレーナーの萩野です。
先日人生で初めて、
シャトーブリアンのカツサンドを食べて
世の中には私が知らない美味しい食べ物が
沢山あるんだろうなぁ…
と勝手にひがんでいる自分です。
【最近感じるトレーニングで結果が出る人・でない人】
先日クライアントのMさん（40代女性）から、
「そういえば、最近お腹周りがスッキリして以前より気にならなくなりましたー！」
とトレーニングの指導中にお言葉をいただきました。
このクライアントのMさんは
普段から仕事で忙しく私のパーソナルトレーニングは2週間に1回ぐらいの頻度の方です。
しかも私のパーソナルトレーニングを受けられてトレーニングの後半ぐらいには、
「先生〜、もうトレーニング疲れてきたから今からストレッチに変更で大丈夫です（苦笑）」
と仰られます。
ではなぜ
そんなMさんがトレーニングで結果が出ているのか？
と私なりに分析しました。
結果が出る条件は色々ありますが、
まずは、
1.確実に行動している
→ パーソナルトレーニングの頻度が少なくても話をきくとMさんはチョコチョコご自宅で行動していました。
2.憧れの人がいる、
または反面教師の人がいる
よくMさんからは
◯◯に行った際に
「メッチャスタイルが良い人がいて羨ましいですー！」
とか
「将来、ああいうみっともないカラダにはなりたくないですー！」
とか人の体型やスタイルに関心が強く
無意識に体型を良くしようという意識が働いているんだと思いました。
あなたが自分の体型を良くしたいと思っているなら、
まずは、
あなたがこの1と2に当てはまっているかどうかを見直してみて下さい。
そして
Mさんが
一般のクライアントさんともう１つ決定的に違うところがありました。
そして僕もココの要素がとても大切だと思っています。
時間がないので続きは次回にお伝えします。
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記念に残しておきます 苦笑
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