446 奇跡の人にご注意を
「健康的でキレイなカラダ作り」専門
三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・ファスティング・栄養指導・健康指導の融合）である健康増進パーソナルトレーナーの萩野です。
世界陸上のことをオリンピックと言い間違える頻度が多い
&
夜な夜な世界陸上を見ながら寝落ちしている自分です（反省）
10月に入り今年も残り3ヶ月になりました。
（1年ってホント早いですね）
「奇跡の人にご注意を」
最近
ある人のメルマガと本から
（いずれも著者は異なります）
「差が出る人」
について記載されてました。
一つ目はある計算式から分かります。
↓ ↓ ↓
1の365乗＝1
（現状維持の人）
1.01の365乗＝37.7
（現状よりも少しプラス習慣を増やす人）
0.99の365乗＝0.03
（現状に満足しついつい怠けている人）
結論…
あなたがもし今の現状に満足していなければ
今のあなたよりも
今日からたった0.01頑張るか頑張らないかで
（行動するかしないか）
1年でこれだけ差が出ます。
二つ目はある本の一節から
↓ ↓ ↓
「能力」の差は小さい
「努力」の差は大きい
「継続」の差はとても大きい
「習慣」の差がいちばん大きい
結論…
能力を言い訳にする人はいますが、
習慣は時間の使い方や脳みそを使えばいくらでも工夫ができて言い訳出来ません
あなたのカラダや人生はあなたの習慣次第で変えることが可能です。
ここまで。
やはり
キレイなボディライン
健康的なカラダ
の人の多くは
何らかの良い習慣があると思います。
注意してほしいのが
たまに
・何を好きなだけ食べても太らない
・たくさんタバコを吸ったりアルコールを飲んでも長寿
という人がいますが
統計的に考えればごくごく一部だと思います。
私はそのような人達のことを
「奇跡の人」
と勝手に名付けています。
奇跡の人に騙されないように
カラダにとって良いことをコツコツ継続したほうが賢明だと思います。
今年も残り3ヶ月
あなたは何を継続していきますか？
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