450 先日の嬉しかったこと
「健康的でキレイなカラダ作り」専門
三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・ファスティング・栄養指導・健康指導の融合）である健康増進パーソナルトレーナーの萩野です。
9月生まれなのもあって
四季の中で秋の空気感が大好きな自分です。
【先日の嬉しかったこと】
先日、新規のクライアントさんの体験トレーニングの時に
ちょっとした嬉しいことがありました。
（心の中ではこれぐらい嬉しかったです）
何が嬉しかったかというと
私は事前にクライアントさんに何も伝えてなかったのに
クライアントさんは健康診断の数値や今飲まれている薬の処方箋を用意していて
私に見せてくれました。
そのお陰で色々と話が円滑に進み体験トレーニングも順調に終わりました。
嬉しかった理由として、
私のことを少しでも頼ってくれている気持ちがあるんだ
と感じたからです。
そのクライアントさんの目的は
健康を維持
具体的には糖尿病を改善したいとのことでした。
私の経験では糖尿病には食事コントロールと同じぐらい運動（筋トレ）が大事だと思っています。
私が目指しているパーソナルトレーニングは、
クライアントさんの
体質を変えて
健康予防や健康促進をして
クライアントさん一人一人を元気にする
ことです。
正直、ダイエットや見た目を変えるには
キツイトレーニングと食事制限をすれば変わりますが
真の健康な体になるには
それだけでは物足りないないですし、
トレーニングや食事に対する本質も違います。
案の定クライアントさんからは、
体験トレーニングが終わった次の日と2日目も
筋肉痛とのことでしたが、
トレーニングをされることを決意されていました。
加えて早速、私がアドバイスした
ある食品を摂取し
ある食品の摂取を控えているとのことです。
ちなみに糖尿病の患者数は300万人以上となりますので
心配な方は是非今日から気をつけていって下さい。
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