521 あなたにとって今がチャンスの理由
トレーニング・ストレッチ・ヨガ・栄養アドバイス・生活アドバイスを通して
あなたのココロとカラダを元気にし
健康的なキレイなカラダづくりをサポートしているパーソナルトレーナーの萩野です。
最近Twitterを再稼働しました
↓
実は以前からTwitterはやってましたがブログの記事をコピペしてそのままシェアをしていただけでした。
今さら偉そうには言えないのですが何でも仕事は丁寧にやるべきだと思うのでSNSの発信も丁寧にしていこうと思います。
Twitter、インスタ、Facebook、ブログ、LINE@それぞれ使用している人が違うと思うので
これからはそれぞれのSNSで違った情報を発信していったほうが
皆んのお役に立てるかと思いTwitterならではの「つぶやき発信」をすることにしました。
主に健康関連のつぶやきをしていってます
↓
趣味ではなく仕事としてやっているので
丁寧にやったほうが良いと勝手に判断したから。
ということでTwitterならではの僕の呟きに興味がある人はご覧下さい。
【521 あなたにとって今がチャンスの理由】
誰しもトレーニングってカラダや健康にとって良いことは分かっていると思います。
こんなに身体にとって有益なことはないはずなのに
トレーニングが続かない人が多いのが世界の現状です。
今から伝えることはとても大事なんですが
何事も上手くいかない人は
『なんで自分はトレーニング続かないんだろう？』
って考えます。
こう考えると続かない理由が山ほど出てくるのでこの思考回路はオススメしません。
逆に上手くいく人は
『どうやったらトレーニングが続くだろう？』
と考えます。
トレーニングが続くキッカケ・出来る理由を探します。
これから考え事をするときは
『何で○○できないのか？』
から
『どうやったら○○できる？』
発想をオススメします。
自信を持って言えますが
私もトレーニングは中々続かない人でした。
けど自分なりに色々思考錯誤して
苦手なことを続ける簡単な方法を見つけました。
私の場合は
トレーニングを本気でやっている人の姿をみる
ことです。
別にトレーニングでなくても私の場合は
本気で人が何かに取り組んでいる姿をみれば
自分ももっと頑張ろうと思えるんです。
これは普段クライアントさんに対してトレーニング指導をしている際に
クライアントさんの指導後は
『もっと自分も頑張ろう！』
って思える自分がいたことを
クライアントさんの皆さんに気付かせていただいた大事な学びの1つです。
今は自粛ムードでトレーニング習慣が減りつつ傾向にありますが
そのトレーニング習慣を増やす最高の手段・チャンスが
オンライントレーニング
だと最近強く感じています。
わざわざスポーツクラブに行く準備をしなくてもスマホのボタンを押すだけなのでメッチャ良い環境は整ってると思います。
昨日も私主催で無料のオンライントレーニングサークルを活動しましたが
自分も含めて皆さん持てる力を発揮して下さいました。
少しずつ胸周辺に筋肉痛の予兆がじわじわきています （嬉）
私は多くの人に運動習慣を身につけて健康で元気になってほしいと思ってます。
私のトレーニング姿をみて少しでも運動しようかなと思う人が1人でもいれば幸いです。
ということでしばらくは無料のオンライントレーニングをやっていますのでトレーニング習慣を身につたい人は気軽にご参加下さい。
【4月のグループトレーニング予定】
・4/25（土）10時
《楽しく追い込む腹筋＆背筋》
・4/26（日）10時
《朝からスッキリ太陽礼拝ヨガ》
・4/27（月）19時
《楽しく追い込むスクワット》
・4/29（火）12時
《楽しく追い込む腕立て伏せと有酸素運動》
※時間はいずれも最大20-30分の予定
※見るだけok、途中参加ok、途中退席ok
※既存のお客様は無料で30分パーソナルも実施しますのでお気軽にご連絡下さい。
無料オンライントレーニングは専用のLINE @からzoomのURLをお伝えしています。
無料オンライントレーニングの詳細はこちらから
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【お知らせ①】
大変申し訳ございませんが県からの緊急非常事態宣言の要請を受け4/22-5/6まで臨時休業とさせていただきます。5/7以降の営業に関しましては今後の動向を考慮しながら再度こちらにご案内させていただきます。体験の予約のみ受け付けています。
◾︎桑名エリア◾︎
パーソナルトレーニングorグループパーソナル
→体験予約のご連絡は受け付けています
（平日の午前から夕方までの時間帯に限ります）
◾︎鈴鹿エリア◾︎
パーソナルトレーニング（1対1）
→体験予約のご連絡は受け付けています
問合せはブログ下のHPの問合せフォーム
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【パーソナルトレーニング公式HP】
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【萩野のミッション】
「健康があってこその楽しい人生、健康の輪を広げ健康寿命の長い人を増やしていきます」
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