559 再確認しておきたいこと
トレーニング・ストレッチ・ヨガ・栄養アドバイス・生活アドバイスを通して
あなたのココロとカラダを元気にし
健康的なキレイなカラダづくりをサポートしているパーソナルトレーナーの萩野です
最近になって
もう少し体力をつけたほうが良いかなと感じており
そろそろ学生時代ぶりにランニングでもやってみようかな
と思っていますが中々最初の1歩が踏み出せない日々を過ごしています
【559 再確認しておきたいこと】
仕事やトレーニングなど何でも
中々結果が出にくい人って
もしかしたらここの認識がズレているのかも？
と思ってます。
そこであなたに質問です
運動って痩せるためにするものだと思いますか？
私は違うと思います
私が運動に対する認識って
運動は痩せるためにするのではなく
痩せやすいカラダを作るためにするもの
だと思っています
だからもし
運動で痩せようと思っている人は
わざわざ
あなたの大切な時間を
辛いことやキライなこと
に使っているのにも関わらず
中々思うように痩せない
その結果
ストレスが溜まったり
運動が続かなかったり
運動を始める前の自分と結局何も変わらない
パターンの人が沢山みえます。
なのでそのような人は
運動に対する意味づけを変える
ことをオススメします
【運動は痩せるためにするのではなく
痩せやすいカラダを作るためにするもの】
早く痩せたいと思うなら
食事のコントロールは大事ですが
生涯を通して
リバウンドなし
健康的に痩せる
毎日生き生きとした生活を送る
大事を望んでいるのであれば
食事と同じぐらい
運動をして痩せやすいカラダを作ることの
重要性も忘れないほうが良いと思います
久しぶりに朝食について最新の情報を近日中に
お伝えしますのでご興味ある人は事前にご登録下さい（9/26土曜日の21時で締め切り）
【自分の好きな仕事で健康な人を増やしたい人】
※早期割引終了まで残り5日
↓
新規でLINE @に登録の方で
『プレゼント』とメッセージいただいた人には
以下の中から有料サークル動画を１つプレゼント
◇メンタル強化・うつ予防改善に大事な食生活
◇小麦粉について（後編）
◇アルコールを飲む時に摂取したい栄養素・食品
◇肝臓と同じくらい大事な腎臓について
◆内ももスッキリスクワット
◆椅子に座って出来る簡単肩甲骨ほぐし
◆体幹トレーニング大事な3選
◆9月のヨガ
LINE @に登録してプレゼントをもらう
↓
健康リテラシーを上げるトレーニングサークル
【トレーニングサークルの内容】
◇女性限定
◇毎月萩野が最近学んでいる健康動画4本配信
◇オンライントレーニング動画4本配信
◇質問コーナー
【費用】
◇30日間お試し期間のため無料
◇2ヶ月目以降月額500円
オンラインサークルのお試しをされたい人は下のトレーニングサークルのリンクからリクエスト申請下さい📝
BHCトレーニングサークルはこちら（女性限定）
↓
ー－ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【お知らせ①】
◾︎桑名エリア◾︎
パーソナルトレーニングorグループパーソナル
→1名
◾︎鈴鹿エリア◾︎
パーソナルトレーニング（1対1）
→キャンセル待ち
問合せはブログ下のHPの問合せフォーム
もしくは
LINE @からのメッセージ下さい
【パーソナルトレーニング公式HP】
【LINE @はこちら】
定期的な頻度で運動・栄養・休養などの健康的な情報をお届けしています
【Instagram】
【Twitter】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【ヨガ、TRX、タイ古式マッサージ、ファスティング・栄養アドバイスを融合させあなたに最も適したトレーニングメニューを提供する三重県桑名市・四日市市・鈴鹿市を中心としたBHCパーソナルトレーニング】
〜お客様のカラダの歪み・バランス
を改善し健康的でキレイなカラダへと導きます〜
【萩野のミッション】
「健康があってこその楽しい人生、健康の輪を広げ健康寿命の長い人を増やしていきます」
0コメント