250 ファスティング4日目突入
「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のトレーニングスタイル
パーソナルトレーナーの萩野です。
9/18（月）〜9/20（水）の3日間でファスティング（断食）計画してましたが、
3日目の身体の調子が想像以上に良かったので4日目突入することにしました。
ちなみに20（水）の朝起きる時に、
すごい罪悪感を感じながらお菓子を食べている夢を見て起きました 苦笑
こんな事は初めてでした。
多分、
妻が実家から私が好きそうなお菓子を大量に持って帰ってきたり、
息子は美味しそうにご飯を食べたり、
とファスティングする時期に限って食べる誘惑が色々とあったからだと思います。
今日の昼過ぎまでは、
ファスティングを3日で終わろうか4日続けようか色々葛藤しましたが、
不思議なことにヨガをしてカラダを動かしたら気分爽快になりました。
今は口寂しさもない感じで食べる事を忘れてしまった感じです。
ファスティングの3日目から通常の20〜50倍の速度で脂肪が燃焼されデトックス効果が高まります。
今日1日は勝手にどんどん脂肪が燃焼されて、
有害物質、有害ミネラル、添加物などがデトックスされているのを楽しみながら過ごしたいと思います。
※前回のブログの予告通りに今回は有害物質について記載しようとしましたが次回に持ち越しとなります。
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【ヨガ、TRX、タイ古式マッサージ、ファスティング・栄養アドバイスを融合させあなたに最も適したトレーニングメニューを提供する三重県 四日市市・鈴鹿を中心としたBHCパーソナルトレーニング】
〜お客様のカラダの歪み・バランスを改善し健康的でキレイなカラダへと導きます〜
萩野
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