256 あなたが1番若くて元気な日は…
「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のトレーニングスタイルパーソナルトレーナーの萩野です。
この前、40代女性であるクライアントのKさんから、
「トレーニング開始して1年が過ぎました。
体重の変化はほとんどないですが、下半身がだいぶスッキリしました。
私の変化に刺激を受けてトレーニングを開始する人もいますが、
反対に…
・何でそこまでストイックトレーニングするのか意味が分からない。
・私は子供が小さいし仕事が忙しくてトレーニングできない…よくそんな時間があるよね。
・もう結婚して子供も大きいし別にトレーニングなんてしなくても良いと思うよ。
・トレー二ングにそんな金額は払えないのでよく頑張ってるね
など嫌味風に言われたりします （笑）
私はただ健康と美には運動習慣は一生必要だと思っているし、先生から色々とトレーニング方法や健康に関しての知識は教えてもらっているので、トレーニング代の価値は十分あると思ってます。
逆な時間がないという人は、
何で週に1時間少々の時間ぐらい作れないのかなと疑問に思ってます。
まぁ私は周りに強制なんてしてないので、これからも自分のペースでトレーニング頑張っていきます」
僕もKさんと同じ意見ですね。
私もお金と時間を自己投資して、
トレーニングや健康の知識は常にレベルアップするようにしています。
あと1時間トレーニングできなくても、
30分のトレーニングを週に2-3回やるようにはしてます。
今は同世代の人達と比べて肉体年齢や健康年齢は同じかもしれませんが、
5年後、
10年後、
20年後、
と段々周囲と差がついてきます。
何でそんな事が分かるのかって？
その理由は、
私が今まで勤めてきたスポーツクラブや福祉施設で様々な人の生涯をみてきているからです。
健康でキレイな人たちは、
皆さん元気な時から健康に気を遣って生活しています。
今のあなたが1番若くて元気な日は
今日です。
何事も簡単な事で良いので今日から始めることをオススメしてます。
今年も残り3ヶ月になりました。
1日1日大切にして過ごしていきましょう。
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【ヨガ、TRX、タイ古式マッサージ、ファスティング・栄養アドバイスを融合させあなたに最も適したトレーニングメニューを提供する三重県 四日市市・鈴鹿を中心としたBHCパーソナルトレーニング】
〜お客様のカラダの歪み・バランスを改善し健康的でキレイなカラダへと導きます〜
萩野
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