257 Iさんが急に体重が減りだした理由は…
「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のトレーニングスタイルパーソナルトレーナーの萩野です。
先日、私のトレーニングを受けているクライアントのIさんから
「昨夜、夢で先生から次回のトレーニングの更新をお断りされる夢を見て焦りました（驚）」
と言われました。
そのIさんとは一緒にトレーニングを始めてもうすぐ3ヶ月が経過しようとしてます。
Iさんの目的は、
・リバウンドせずにキレイに痩せる
ですが思いのほか体重が減っていくスピードが当初の見込みと違って少し緩やか気味でした。
色々話をしていくと、
Iさんから、
「先生は思っていたより指導が優しいのでついつい自分に甘さがでちゃってます。」
と言われたので
私が
「今のIさんは本気度が100%だとすると何%ぐらいの力を出してますか？
本当に痩せたいと思ってますか？」
と尋ねたら、
Iさんは、
「本気で痩せたい気持ちはありますが60%ぐらいしか出してないと思います…」
との事でした。
その言葉を聞いて私も反省しました。
なので私は、
「Iさん、一度2週間程で良いので100%の力を出し切る感じで頑張ってみて下さい。
そしてIさんが良ければ私も厳しめにフォローしますので」
それから10日程が過ぎた時点で、
Iさんは想像以上に体重が減ってきました。
Iさんが何を100%頑張ったかというと、
・会社でもらうお菓子を食べずに家にストックした
・家でダラダラ過ごしている時間をウォーキングや筋トレの時間に変えた
・バランスの良い食事を心がけた
これだけです。
何が言いたいかというと、
思うように結果が出てないと思うあなたは、
【もう一度、今100%の力を出し切る形で取り組んでいるか？】
を自問自答して欲しいのです。
無責任な風に聞こえるかもしれませんが、
私はあなたのカラダではないので、
最終的に100%頑張る行動をとるのはあなた以外いないのです。
キレイで健康的なカラダに変えるには、
トレーニングや食事は大切ですが、
やはり、
まずはカラダを変化したい！
という強い気持ちが必要です。
今まで携わってきたクライアントさんでも、
気持ちが強い人ほどカラダの変化は早いです。
あなたの現在のカラダを変えたい本気度は何%ですか？
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【ヨガ、TRX、タイ古式マッサージ、ファスティング・栄養アドバイスを融合させあなたに最も適したトレーニングメニューを提供する三重県 四日市市・鈴鹿を中心としたBHCパーソナルトレーニング】
〜お客様のカラダの歪み・バランスを改善し健康的でキレイなカラダへと導きます〜
萩野
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