462 【あなたの基準は何ですか？】
三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・ファスティング・栄養指導・健康指導の融合）である健康増進パーソナルトレーナーの萩野です。
掃除の素晴らしさに気付き
今朝は
庭の草むしり
玄関
トレーニングルーム
を掃除しまくって気分爽快な自分です。
気分を上げたい人
運気を上げたい人
は是非お掃除をしてみて下さい。
【あなたの基準は何ですか？】
今月に入って
新規のお問合せを3件いただいてます。
もちろん私も新規のお客様にも予定があるので
予定が合わず断念されるケースもあります。
ただ最近の新規のお客様の傾向として感じるのが
どこかのスポーツクラブには所属している
ということです。
スポーツクラブにも通っているにも関わらず
なんでわざわざスポーツクラブよりも値段が高いパーソナルトレーニングを申し込もうと思ったのか理由を尋ねると
大きな理由が２つありました。
①トレーニングが続かない
②やっているトレーニングが自分に合っているのか分からない
ということでした。
それぞれ違った理由のようですが、
①の続かない理由は
②が問題だと私は思っていて
やっているトレーニングが自分に合っているのか分からない
からトレーニングが続かないんだと思います。
逆にトレーニングがつまらなくて続かない
↓
続かなくて結果がでない
↓
トレーニングが続かない
の悪循環なケースもよくあると思ってます。
なので
・月会費2980円ぐらいの低価格のジム
・時間を気にせず通いやすいような24時間ジム
・効率が良い最新のトレーニングマシーンがあるジム
・映像を駆使した最新のバーチャルジム
・私みたいなパーソナルジム
などジムの形態は様々ですが、
あなたは何を基準にしてトレーニングをしていますか？
個人的には
値段が安いよりも
ジムの時間が通いやすいよりも
最新のトレーニング道具を使用するよりも
楽しいトレーニングをするよりも
まずは
・こういうのか自分にあったトレーニングなんだ
・これぐらいのキツさが本当のトレーニングなんだ
というトレーニングの【本質】に触れることが大切だと思います。
なので私は
あなたがトレーニングをやってみようと思うなら
パーソナルでトレーニングの本質に触れてから
好きなジムに通えば効率良いのにな
と思ってます。
是非一度で良いので
スポーツクラブに行く前に
まずは
【パーソナルトレーニングとはこういう物なんだ！】
というもの体感していただきたいと思います。
（もちろん私のところ以外のパーソナルジムで全然良いと思います）
ちなみに私もチョコチョコとパーソナルトレーニングを受けたりします。
東京で90分15.000円のパーソナルトレーニングを受けた際には
【これが本物のパーソナルトレーニングなんだ】
と感銘を受けたのを今でも鮮明に覚えています。
もちろんその逆で
これがパーソナルトレーニング？？
（ただ単にトレーナーが好きなトレーニングのフォーム教えているだけじゃん）
という
ある意味で勉強になったことも覚えています。
ただ後者でもスポーツクラブで
ダラダラトレーニングするよりはマシかなと思います。
スポーツクラブに通われる前に是非
パーソナルトレーニング受けたことがない人は勇気を持って
色々体験トレーニングを受けてみると良いと思います。
※写真は最近オススメのストレッチポーズです。
怪我しない範囲でマネしてみて下さい。
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