464 気になる90%の回答とは？
三重県で唯一のパーソナルトレーニングスタイル（・パーソナルトレーニング・タイ古式マッサージ・ヨガ・ファスティング・栄養指導・健康指導の融合）である健康増進パーソナルトレーナーの萩野です。
夜中に事務仕事、勉強、読書などをしているとついつい口寂しくなりお菓子を食べてしまい、きっとその辺のトレーナーさんよりクライアントさんの気持ちに寄り添える自信がある自分です。
※食べるのは百歩譲って良いとして
食べ過ぎは良くないので一緒に気をつけていきましょうね。
【気になる90%の回答とは？】
前回のブログの続きで
90歳の90%の人が答えた後悔した回答ですかが
それは
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【もっと冒険やチャレンジをしておけばよかった】
です。
（写真は先日の朝日の写真です。
朝日をみるとパワーをもらえるのか
何となく力がみなぎるのは私だけかな。）
話は戻って
90歳の元気な方が仰られているので
人生において
【もっと冒険やチャレンジをしておけばよかった】
ということは
私は間違いないと思ってます。
なのであなたの心の健康を満たすためには
あなたがやりたいこと・好きなこと
に時間を費やすのをオススメします。
逆にオススメしないのは
あなたが好きではないこと（嫌いなこと）を我慢してやらない
ことです。
嫌いなことはストレスが溜まるのでカラダにとってはよくありません。
とはいっても中々
・そんな自分の好きなことばかりやってられない
・好きなことがなんなのか分からない
と感じている人が多いと思います。
次回はその解決策をお伝えしていきます
今一度あなたが
好きなこと・やりたいこと
嫌いなこと・我慢していること
が何なのか考える時間を持つと良いと思います。
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