506 年に2回のイベント！？
トレーニング・ストレッチ・ヨガ・栄養アドバイス・生活アドバイスを通して
あなたのココロとカラダを元気にし
健康的なキレイなカラダづくりをサポートしているパーソナルトレーナーの萩野です。
外出を控えている人も多いかもしれないので
最近私が見た映画のDVDをシェアしておきます。
私は自分から映画をほとんど観ないタイプですが
クライアントさんに教えていただいて個人的に
かなり良かった作品です。
コレをキッカケに映画を観る時間を作ろうと思いました。
【年に2回のイベント！？】
去年の11月ぶりですが
3/28（土）〜4/3（金）の7日間
ファスティングします。
ファスティングをする理由は
内臓の休息
デトックス
これにつきます。
その他の作用としては
・内臓を休ませる
・味覚や嗅覚が鋭くなる
・肺がキレイになる
・免疫力アップ
・有害物質の排出
・腸がキレイになる
・肝機能の改善
・脂肪燃焼
などがあります。
ファスティングについて興味ある人は過去の記事を参考にして下さい。
去年の11月にファスティングをした記事
↓
《健康でいつづけたいあなたへ》
《〇〇断食が悪な理由》
ちなみに色々なファスティングの方法がありますが
私がオススメするファスティングは
自信をもってミネラルファスティングです。
↓
ちなみに左にあるペディは
ある世界大会の日本代表の方も使用されている
と最近関係者さんから教えていただきました。
（個人的に知りたい人は直接私までお尋ね下さい）
写真右のMANA酵素のパワーアップバージョンが
ペディになります。
個人的なポイントは
◇カルニチン→主に脂肪燃焼促進など
◇マグネシウム→主に細胞の修復・300種類以上の代謝に関わるなど
◇MSM→主にデトックス・コラーゲンの合成・美肌効果など
がブレンドされていることです。
私が調べた中で過去にミネラルファスティングを実施されたスポーツ選手は
落合さん（プロ野球）
工藤さん（ソフトバンク監督）
アントニオ猪木さん（プロレスラー）
小川直也さん（プロレスラー）
白鵬関（大相撲）
筒香選手（プロ野球）
横峯さくらさん（プロゴルフ）
など
他にも沢山います。
ミネラルファスティングに興味ある人はお気軽にご連絡下さい。
人生に1回ぐらいは経験したほうが良いかなと思います。
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