524 この考え方をもつと最幸かも
トレーニング・ストレッチ・ヨガ・栄養アドバイス・生活アドバイスを通して
あなたのココロとカラダを元気にし
健康的なキレイなカラダづくりをサポートしているパーソナルトレーナーの萩野です。
自粛中なのでどうしたら自宅で楽しく過ごせるかを考えています。
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その策としてこの前は家の外でミニテントを張ってお昼ご飯を食べてみました。思った以上に子供達は喜んでくれて
『外で食べる用の机を買ってー』
と今日も朝から10回以上催促されて
今日中に机を買う予定です 笑
【524 この考え方をもつと最幸かも】
コロナショックにより
色々と日々考えさせられることが多くあります。
考える上で忘れてほしくない・勘違いしてほしくないのが
その考え方を最終的にしているのは
あはた自身であるということです。
今日のブログは
「この考え方をもつと最幸」
と私が思っていることをシェアしておきます。
人材育成の専門家である
福島正伸先生はこのように仰ってます。
↓ ↓ ↓
（ここから）
『考えれば→知恵が出る
行動すれば→発見がある
人に会えば→人脈ができる
夢を持てば→人生が楽しくなる
すべては自分次第』
（ここまで）
何でも上手くいっている人はきっと
左の項目をキチンとしている人だと思います。
世間ではGWに入っている人やお仕事されている人がみえると思いますが
今一度左の項目が出来ているか考えてみる時間を持つと良いと思います。
こういうことって1人で考えると案外上手くいかなかったりするので友達同士で語り合うとか良いと思います。
「今人と会えないですよー？」
「そんな時間ないですよー？」
と思った人は
きっと考えてないだけです。
私は考えて（zoomを利用して）
行動して（新しいコミュニティに参加して）
人に会って（初対面の方と交流して）
夢を持って（色々お話しをして夢が広がって）
人生楽しく（最幸に）過ごさせていただいてます。
楽しい人生を過ごす・過ごさないのも
健康になる・ならないのも
トレーニングが続く・続かないのも
食生活がコントロールできる・できないのも
人のせいにする・しないのも
考え方が明るいのも・暗いのも
すべては自分次第です。
昨日の無料オンライントレーニングの一コマ
（お客様が写真撮って送っていただきました 嬉）
昨日のスケジュールは
①食前と食後にトレーニングをする目的・糖尿病について・最近萩野が感じたこと
②スクワットについてのポイント解説
③実技でスクワット（昨日は110回お疲れ様でした）
今日も無料オンライントレーニングあります
4/28火、12時-12:30
テーマ:楽しく追い込む腕立て伏せ＆有酸素運動
スケジュールは
①最近萩野が感じることor健康情報
②腕立て伏せと有酸素運動のポイント解説
③実技で腕立て伏せ＆有酸素運動
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【お知らせ①】
大変申し訳ございませんが県からの緊急非常事態宣言の要請を受け4/22-5/6まで臨時休業とさせていただきます。5/7以降の営業に関しましては今後の動向を考慮しながら再度こちらにご案内させていただきます。体験の予約のみ受け付けています。
◾︎桑名エリア◾︎
パーソナルトレーニングorグループパーソナル
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パーソナルトレーニング（1対1）
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「健康があってこその楽しい人生、健康の輪を広げ健康寿命の長い人を増やしていきます」
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