525 私が思う強みの一つは
トレーニング・ストレッチ・ヨガ・栄養アドバイス・生活アドバイスを通して
あなたのココロとカラダを元気にし
健康的なキレイなカラダづくりをサポートしているパーソナルトレーナーの萩野です。
【既存＆以前のお客様へ】
今日お客様のリクエストで自宅でできる運動を動画でお送りしました。
普段のトレーニングでお伝えしているものになりますが僕はめちゃくちゃコレをオススメしています。
何故ならカラダの構造に合った動きだからです。
この機会に正しい動きを身につけていただければ良いと思ってますし運動不足解消にはもってこいだと思います。
もしまだ届いていない方がみえる場合は直接ご連絡下さい。個人的にお送り致します🙋♂️✨
今日のブログはここから
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SNSでブックカーバーチャレンジという
オススメの本を紹介する企画のバトンが回ってきたので僕のオススメの本の1冊をブログでも紹介しておきますね。
僕はどちらかというと活字が苦手ですがこの本はスラスラ読めます。色々考えさせられる内容もありこの機会にじっくりと自分と向き合いたい人にはオススメかなと思います。
【525 私が思う強みの一つは】
最近ようやくzoomを使ったオンライントレーニングサークルの進行が慣れきました。
といってもまだまだ手探り状態です。
↑
先日は
【楽しく追い込む腕立て伏せ＆有酸素運動】
でした。
写真からして楽しんでいるのは左上の私だけかな 笑
念のためキチンと皆さんと同じ分だけトレーニングしてます。
トレーニングサークルを始めて良い所の1つとしては
運動神経の良し悪し関係なく
自分のペースで出来ることかなと思います。
トレーニングサークルの皆さんには後で送ったのですが私のサービスの強みやトレーニングがしたくなる秘訣になります
↓
私みたいに
苦手なことがある人でも
コツコツ継続して
ある程度の壁を乗り越えれば
それは逆に「あなたの強み」
みたいなことに変身します。
（ちなみに僕はもともとマイナス思考で神経質な性格でしたが、その事を克服しているのでそのような人の気持ちに親身になって寄り添えると自負してます）
何事も諦めずに自分に負けないように前進していって下さいね。
今日紹介した本にもそのようなヒントが沢山あります。
では明日からも楽しい5月をお過ごし下さい。
オンライングループトレーニングサークルはこちら
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