548 現代人の多くがハマる罠
トレーニング・ストレッチ・ヨガ・栄養アドバイス・生活アドバイスを通して
あなたのココロとカラダを元気にし
健康的なキレイなカラダづくりをサポートしているパーソナルトレーナーの萩野です
私はどちらかというと虫や昆虫は苦手なんですが
子供が興味津々＆願望のため
最近カブトムシを2匹飼っています
そしたら翌朝に事件が起こりました
続きは次回のブログで
【548 現代人の多くがハマる罠】
前回のブログの続きになりますので
前回のブログをお読みでない方は
コチラを先にお読み下さい
・結果を出している人
・上手くいっている人
・目標を達成している人
の多くの共通点として
『意識の深さ』
があるのでないかとお伝えしました。
その際に絶対に絶対に忘れてほしくない
大事な大事なポイントが何なのかというと
【結果に執着しない】
ということです。
意識するのに執着しない
？？？
と思う人もみえると思いますが
意識している時と
意識していない時の
オン・オフの切り替えが大事です
オンオフの切り替えが出来ない人は
ずーっと意識しっぱなしで
最終的には
強い義務感や脅迫感を感じたり
仮に掲げている目標が達成できなかった時に
自己嫌悪におちいるケースが多くあります。
仮に目標が100だとしても
上手く自分の意識のオン・オフの
コントロールができて
80の結果でも
何も意識しなかった際の結果が50なので
十分成長率はあります。
執着心が強い人は100の目標に対し80の結果である
出来なかった20のことに対して
強く自分自身を責めてしまいます。
現代の人は
結果を求められすぎていて結果に執着してしまい
精神的に疲れている人が多いなと感じます
もちろん結果を出すのは大事ですが
100%の確率で結果を出し続けている人なんてのは
この世に存在しません。
なので
私としては
『意識を強く持ったあとは
結果に執着しない』
ようにすることをオススメしてます
意識を強く持つ理由の１つとしては
『今の行動を変えること』
だと私は認識しているので
昨日のあなたより
行動が変わっていれば
それで良しと思います。
私としては
【定期的に意識する時間を持って
行動するときは無意識で自然と動いており
気付いたら結果がでていた】
という流れを目指して
日々過ごすように意識してます。
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